Великий пост в 2013 году, что можно есть и календарь питания

В воскресенье, 17 марта, православные христиане всего мира заканчивают празднование Масленицы и начинают Великий пост, который предшествует празднику Воскресения Господнего, или Пасхи. Великий пост в 2013 году начинается 18 марта и продлится до 5 мая. Это самый строгий пост из всех в православном календаре, так как символизирует он собой 40 дней поста и молитв Иисуса Христа за народ христианский.

В дни поста совершенно нельзя употреблять мясные и молочные продукты, яйца, сдобу, шоколад. Даже рыба разрешена только на Благовещенье, 7 апреля, и в Вербное воскресенье — 28 апреля.

А что можно есть в Великий пост? Это грибы, всевозможные овощи и фрукты, зелень, пряности, орехи, бобовые, злаки. В наше время на прилавках магазинов продается немало продуктов специально для тех, кто постится.

Календарь питания великого поста 2013 по дням

post_2013

Однако, питание в дни Великого поста весьма ограничено: так, пищу можно употреблять один раз в день и только вечером, лишь по субботам и воскресеньям разрешается кушать дважды в день.

постная каша

В понедельник, среду и пятницу разрешается кушать только холодную пищу, а во вторник и четверг разрешено горячую, но все эти дни нельзя употреблять растительное масло. Его дозволяют только в выходные. Кроме масла, в выходные дни можно употреблять красное вино, за исключением Страстной недели. Первый день Великого поста — как и последний — голодные. Можно пить только воду.

орехи, злаки, бововые

В общем — сами видите, что Великий пост не каждому под силу, хотя Православная церковь делает мирянам послабление, разрешая вместо сухоядения — вареную пищу, сдобренную растительным маслом.

Но самое главное, что во время Великого поста необходимо очищаться прежде всего духовно: каждый день нужно начинать и заканчивать молитвой, необходимо сдерживать свои порывы, супругам нужно блюсти себя, а также содержать в чистоте свое тело и свое жилище.

Это время — для просветления, очищения души и тела, время, когда можно принять и простить прошлые грехи, избавиться от вредных привычек.

А для желающих похудеть — Великий пост — самое лучшее время! Главное, не перебарщивайте. Если не чувствуете в себе сил — не начинайте ограничивать себя в питании, лучше займитесь духовным очищением. И вы поймете, как хорошо быть уравновешенным, радоваться миру и жизни в нем не держа зла ни на себя, ни на окружающих!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *